にこりと笑ったときに歯が黄ばんでいたり汚れていたりしたら、どんなに顔がキレイな人でも魅力が半減してしまいますよね。
CMでおなじみの色んな歯磨き粉を試したものの、歯が白くならなかった…という人も多いのではないでしょうか。
歯を絶対白くしたい！と思っていても、何から始めたらいいのか明確に分からなくて、はじめの一歩が踏み出せない方もいるでしょう。
今回はシンプルに「歯を白くする効果の高さ」という点に目に向けて、今回は数あるホワイトニング方法をランキング形式でご紹介します。
効果の高い歯を白くする方法ランキング
効果の高さで歯を白くする方法をランク付けすると、次のような順番になります。
ここからは、それぞれの方法について詳しく解説していきます。
1位：歯医者の「ホームホワイトニング」
マウスピースや薬剤を歯医者に処方してもらい、自宅でホワイトニング！
近年大流行のホームホワイトニングってなに？
「歯医者のホームホワイトニング」と聞くと、歯医者でやるの？それとも自宅でやるの？と疑問に思われるでしょう。
この歯医者でのホームホワイトニングとは、歯医者で歯科医師にカウンセリングを受けて、自分専用のホワイトニング用マウスピースを作成し、自宅でホワイトニングを行うことを言います。
ホームホワイトニングでもらえるマウスピースは、実際に歯型をとって作られるので世界に一つしかない、患者にぴったりなものです。
毎日ホワイトニングできるので効果は抜群！
- 最も短期間で効果を出せる
- ホワイトニング効果が後戻りしにくい
この方法は、歯科医師からしっかりとカウンセリングを受けているので、安心して行えますし、毎日行うことができるので、持続性があることがメリットです。
また毎日ホワイトニングできるので、歯を白くする効果の高さも抜群です。あらゆる方法の中でも、「歯が白くなった」というのを最も早く実感できるのがホームホワイトニングでしょう。
高額になりがちなホワイトニングですが、初期費用にマウスピース作成代で3～5万円ほどかかるものの、以降は使用するホワイトニング薬剤の料金のみなので、トータルコストを抑えることができます。
使用するホワイトニング薬剤の濃度が、歯医者で使用するものよりも低いので、しみたような歯の痛みを感じにくいのはうれしいですね。
毎日のマウスピースが気にならないのであれば、この方法がオススメです。
ホームホワイトニングの弱点
- 日々の食べ物にかなり慎重になる必要あり
- 毎日2時間自宅でマウスピースを装着する必要あり
ホワイトニング期間中は、歯の表面に色移りしやすいので、色のつきやすい食事（例えばカレーやコーヒー紅茶など）を食べたり飲んだりできません。
食事や飲み物に気を使わなくてはならないので、少し大変ですね。
またマウスピースは「寝てる間につけていればOK」というわけではありません。ホームホワイトニングは、起きている間に、2時間程度つけておく必要があります。
毎日まとまった時間を確保するのが難しいという方には向いていないかもしれません。
ホームホワイトニングを試してみてください。
2位：歯医者の「オフィスホワイトニング」
専門の歯医者さんに行ってもらえるホワイトニング
歯医者でのオフィスホワイトニングとは、実際に病院で歯医者さんにホワイトニングの施術をしてもらうことを指します。
「ホワイトニング」と聞いて多くの人がイメージするのがこのオフィスホワイトニングでしょう。
この方法は、その道のプロが施術を行うので、ホワイトニングが初めてで不安…という人には安心感があって良いですね。
ホワイトニング一回あたりの効果はNo.1！
- 一回あたりの効果は最も高い
- エキスパートにやってもらえる安心感
歯科医師の施術なので、ホームホワイトニングで使用するホワイトニング薬剤よりも約10倍の濃度のものを使用して行われるため、一回で歯が白くなった実感があります。
ホワイトニング一回あたりの効果で言うと、歯医者のオフィスホワイトニングがナンバーワンでしょう。
「自宅で毎日ホワイトニングしてる時間なんてない！」という方にとっては、空いている日にホワイトニングを行えば、効率的に歯が白くできます。
施術に使用する薬剤は、厚生労働省やアメリカの認可を得ているものなので、歯本来を傷つけることなく白くできる点も魅力です。
料金の高さやメンテナンス・通院の手間がネック
- 費用が高額
- メンテナンスの手間がかかる
オフィスホワイトニングの一番の弱点は、やはり料金の高さです。
高いところでは歯一本あたり1万円以上の値段が必要になり、平均で見てもトータルで数万円〜十数万円かかってしまいます。
また一回あたりの効果が高い分、歯の色が後戻りしてしまうのも早いです。急激にダイエットしたらリバウンドするのも早いのと似ているかもしれません。
そのためオフィスホワイトニングは歯のメンテナンス通院が必須になります。
メンテナンスまで含めると料金がものすごく高くなり、途中でやめてしまったという方も多いようです。
定期的に歯医者さんに通える時間とお金がある方なら、効率的に歯を白くできる良い方法かもしれませんね。
3位：ホワイトニング専用歯磨き粉
気軽にスタート、確実な効果
わざわざ歯医者に行かずとも、ネットで購入して自宅で歯を磨く感覚でホワイトニングが行える「ホワイトニング歯磨き粉」も最近人気が出ています。
安くで簡単に、確実に歯を白くできる
- 歯に優しい成分で、じっくり歯を白くしていける
- 料金が安く、手間がない
ホワイトニング歯磨き粉はその名の通り歯磨き粉なので、普段の歯磨き粉に変えて使うだけと、圧倒的に手軽です。
また料金は高くても数千円で、成分も歯への刺激が少なく、長期間続けやすいので、確実に歯を白くしていけます。
これからホワイトニングを始めてみようという方は、まずは手軽さ・やすさと確実な効果がウリのホワイトニング歯磨き粉を使ってみて、効果がなかったら歯医者に行く、という流れがおすすめです。
人気のホワイトニング歯磨き粉は、以下の記事で紹介していますので、参考にしてください。
「今すぐに歯を白く」は難しい
歯医者のホワイトニングに比べて即効性がない
あくまでもホワイトニング「歯磨き粉」なので、歯医者のホワイトニングに比べると即効性はありません。
少なくとも2週間は毎日継続して使っていかないと、歯が白くなったことを実感するのは難しいでしょう。
ただ歯を白くできた後もホワイトニング歯磨き粉を使い続ければ、毎日の歯磨きが「歯のメンテナンス」になるのは嬉しいところですね。
費用を気にせずに歯を白くする効果にこだわるなら？
1位のホームホワイトニングと2位のオフィスホワイトニングを同時に行う「デュアルホワイトニング」が一番効果が高いです。
2つのホワイトニング方法を併用するので、短期間で理想としている歯の白さまでもっていくことができます。
歯科医師によるホワイトニングの後に自宅でもホワイトニングを行うので、持続性もあるため、長い間白い歯を継続することができるのはうれしいですね。
しかし、ただでさえ高額になりがちな歯医者でのホワイトニングを2つ組み合わせるので、価格はかなり高額になります。少なくとも10万円以上、人によっては20万円以上かかってしまうのは覚悟しておきましょう。
どんなにお金がかかっても歯を白くしたい！という人であれば、オススメはデュアルホワイトニングです。
状況にあわせて、自分にピッタリな方法を見つけよう
ホワイトニングといってもさまざまな方法があり、どの方法にもメリット・デメリットがあります。
自分自身の現在のライフスタイルや経済状況、即効性を求めているかなどをしっかりと考えて、ホワイトニングの方法を選びましょう。
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